越来越多的爱美MM开始注意到美是需要内外兼修的，所以市面上都出现了很多不同方案的美白食疗，但传说中的美白食材真的能美白？什么东西会越吃皮肤越黑？想知道吗？让牛尔老师一一解答你们的疑惑！
薏仁
薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。 成分：薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。 作用： 1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。 2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。 3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。 4、此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。 其实薏仁作用只是抑制黑色素生成，从而维持你本来肌肤的颜色状态，功效只是维持你不变黑，而不会起到美白作用。它是属于间接美白儿不是直接美白的食材，想要变白的MM在食用薏仁的同时记得也要食用其他真正具有美白功效的食材，这样才能起到事半功倍的效用哦。所以想要美白的MM要多加注意这点了。燕窝 1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。 2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。 3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。 4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。 5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。 6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。 7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。 8、燕窝含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。 上述所介绍的燕窝的营养成分里面并没有介绍到真正的美白成分，大家为什么会觉得燕窝能美白呢？是因为燕窝是一种含很高营养成分的食材，它有很高的滋阴保养作用，常吃燕窝的人，皮肤气色会比较好，皮肤会比较细致，一个人气色好就不会让别人觉得皮肤暗沉，自然就会让人产生燕窝有美白功效的误区。[1][2][下一页](责任编辑：胡茜) 香港六合彩论坛 3d预测分析 超级手机电话追踪器 特肖－前后第017期一肖中特_十肖中特tj23博彩神算王(新图)_367a当日玄机C(代替版)-北海精英主论坛 新全讯网 2011六合彩资料 白姐透码诗_中华精英阁_三肖中特_c7 2波必中特 皇冠如何开户 伟哥 刘伯温心水论坛,312生肖特码王,马会当天报,b251白姐风云榜2合1 牌9大小 天际彩友心水论坛 ,十肖中特,白小姐玄机,a84神算赌霸(正版),h452牛派系列2 高清电视棒 世外桃园心水论坛,绝杀一肖,波色生肖诗,n28另版曾女士铁板B,009白小 姐特码救世报A