快节奏的都市生活、油腻的饮食、糟糕的空气，都让我们体内堆积了很多毒素，再加上缺乏运动，毒素不能及时排出去，不仅有害健康，更会让你变成肥婆。多吃5类食物，可以很好排毒减脂。

　　1、水果

　　在排毒的时候，水果是可以尽情享用的哦!无论是新鲜的水果还是水果干，速冻的还是灌装的，都可以把它们囊括进你的食谱。水果中的纤维素和维生素，还有果胶，都是排毒的高手哦!

　　推荐水果：苹果、樱桃、葡萄、香蕉、西柚

　　编辑推荐：Caudalie欧缇丽葡萄活性精华爽肤水（泰奥菲皇后水）

　　参考价格：100ml约400元

　　推荐理由：它是17世纪匈牙利皇后伊丽莎白的驻颜亮白水。它倍受全球名流雅士亲睐，是麦当娜“化妆师的最爱”。它现身世界各地的时装秀、摄影棚、化妆间、豪华套间及空中别墅等明星云集之处。它还成为高级化妆师一致认可，用于提亮暗沉肤色和定妆的必备法宝。

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